冬は外に出て冷たい空気を楽しむのにちょうどいい季節です。
スキーやスノーボード、雪山の景色を楽しみに旅行もとても楽しい季節ですね。
しかし、この寒さなどの変化は喘息体質の方にはちょっと辛いかもしれません。
今日は喘息についてとその対策についてお話しします。

寒く乾燥した空気と高濃度の汚染やスモッグは呼吸器アレルギーを引き起こす可能性があり、その中で最も一般的なのは喘息です。

喘息は慢性呼吸器疾患であり、多くの場合アレルギーが原因で発生します。
突然繰り返される息切れの発作や胸の締め付け、喘鳴、咳などが特徴です。

喘息の原因

遺伝性の喘息は次のように分類できます。

• アレルギー (外因性): 最も一般的なタイプで、何らかのアレルゲンによって症状の出るもの。
  ー小児期には改善し、成人期に再発する可能性があります。
• 非アレルギー性 (真性): 通常は 30 代に体質として現れやすいもの。
  ー30代か40代後半になると発症しやすいのが特徴
• 気道感染症の後に症状が出るもの
  湿疹、すでに症状のあるアレルギー、アレルギー性鼻炎または副鼻腔炎、喘息の家族歴
• –これらは喘息の主な予測因子です。

喘息発作の引き金

喘息は、特定のアレルゲンまたは非特異的刺激物のいずれかによって引き起こされる可能性があります。

アレルゲンとは
身体にとって異物であり、特定の人にアレルギー反応を引き起こす可能性のある物質。

最も一般的な促進要因

特に湿度と急激な温度変化。冷たい空気を吸い込むこと。
特に運動。寒くて乾燥した状態で。
ストレス、不安、または非常に強い感情

喘息の症状

症状は人によって異なり、また個人でもその時々によって異なります。
一般的な症状は、ゼーゼーする呼吸、夜間に悪化する咳、胸の圧迫感、息切れです。
喘息患者の胸部 X 線検査は通常正常です。

喘息発作中に何が起こるか

喘息は呼吸気道の狭窄を引き起こし、肺に出入りする空気の正常な動きを妨げます。肺組織自体には影響しません。

喘息対策のアプローチ

• 急性発作時には、ネブライザーによる吸入薬のような緊急措置が必要です。
• 患者は酸素吸入を必要とする場合があります。
• ホメオパシーには喘息のコントロールに効果的な幅広い薬があります。
• ホメオパシーの薬は、アレルゲンに対する免疫を構築し、その頻度と強度を徐々に減らすのに役立ちます。

喘息の発作を防ぐ方法

• 既知のアレルゲンへの曝露を制限する。
• バランスの取れた食事をとり、保存料や添加物を含む食品を避けて免疫力を高めましょう。
• 健康的なライフスタイル、定期的なヨガ、呼吸法を取り入れてください。
• ストレスを感じずに落ち着いて過ごしましょう。
• 免疫力を高めるビタミンCが豊富な食事をとりましょう。