・「暑い夏だから食欲がなくても仕方がない」

・「夏が終われば、だるさもなくなるだろう」

・「毎日暑くて疲れるから、好きなものだけ食べて動かず休んでいよう」

しかし、このように体の不調を夏バテのせいにして放置していると、

・体力の低下
・免疫力の低下
・集中力の低下　など

心身共に悪影響が現れます。

特に、食欲不振から栄養バランスが崩れ、消化不良や胃腸の不調によって肝臓や腎臓にも負担がかかることも想像ができますよね。

思わぬ「うつ症状」を引き起こしてしまう可能性も。。。

そこで、今年の夏は、夏バテを防ぎ、

健康を維持するための
具体的な方法を実践しませんか？

早めの対策で健康を守り、
元気な夏を過ごしましょう！

健康的な夏を過ごしたい方はお問合せからまずはご相談ください。